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                        INGREDIENTES 
                        - 
                          1 cebola  
                           
                          - 2 dentes de alho  
                           
                          - 4 pimentões vermelhos  
                           
                          - 1 lata de sardinha com óleo  
                           
                          - 1 colher (sopa) de extrato de tomate  
                           
                          - 1 colher (sopa) de orégano  
                           
                          - ½ xícara (chá) de azeite 
                          ou de óleo  
                           
                          - folhas de manjericão  
                           
                          - sal e pimenta à gosto 
                        MODO 
                          DE FAZER 
                        Em 
                          uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola 
                          e o alho. Junte os pimentões em tiras, sal e 
                          o extrato de tomate. Cozinhe por aproximadamente 10 
                          minutos. Desligue. Junte o orégano e o manjericão. 
                          Bata no liquidificador. Adicione a pimenta e a sardinha. 
                          Bata novamente para se agregarem.  
                         
                           Dica: Pode congelar devidamente 
                          embalado. Duração de 30 dias na geladeira 
                           
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